18 Ene Verano en clave saludable
Posted at 20:23h
in Novedades
Con la llegada del verano, llegan las altas temperaturas, y es importante estar atentos para prevenir la deshidratación y otros problemas de salud.
Hay que tener en cuenta que el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos más vulnerables son los niños/as -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los/as mayores de 65 años.
El Programa La Salud en Nuestras Manos, te acerca la campaña del cuidado de la salud para toda la familia de SUTERH: Verano en clave saludable; con recomendaciones útiles para poder disfrutar de un verano más saludable.
- Evitar exponerse al sol entre las 11 y las 17 hs.
- Ponerse ropa liviana, clara, sombreros y anteojos.
- Usar protector solar siempre, como mínimo FPS 40 y renovarlo cada dos horas.
- Hidratarse: tomar al menos dos litros de agua por día.
- Cuidar a bebés y adultos mayores del calor.
- Consumir verduras y frutas frescas de estación. Comer de colores variados.
- Pasar el peine fino diariamente, para prevenir la pediculosis.
Nos seguimos cuidando del COVID y el Dengue
- Evitemos que se críe el mosquito responsable de la transmisión del dengue (Aedes aegypti), eliminando recipientes que acumulen agua en casa.
- Continuar el calendario de vacunación contra el COVID – 19 y seguir usando el barbijo en lugares cerrados.
- Comenzar el año planeando los controles médicos. Solicitá turnos con tiempo.
Ante cualquier duda comunícate con tu médico de cabecera al Tel: 0810 222 7883.