02 Mar ¿Conocías los Jueves Anti-estrés para mujeres?

El 12 de marzo vuelven los Jueves Anti-estrés, una iniciativa organizada por la Red Vivir sin violencia dirigida a las mujeres de la comunidad de Suterh y Osperyh.

¿Quién no atraviesa momentos de estrés en estos tiempos? Esta propuesta “anti-estrés” busca acompañar a las mujeres en el camino hacia una vida más saludable. En los encuentros se brindan ejercicios simples, para construir hábitos que permitan generar un mayor bienestar en la vida cotidiana. Se aprende a vivir de un modo más saludable a través de técnicas de relajación, ejercicios de respiración, estiramientos, auto-masaje y métodos para el manejo de emociones. También se hacen ejercicios fáciles de replicar en nuestros hogares con objetos que podemos encontrar en nuestras casas, como pueden ser una silla, un palo de escoba o una manta.

Por cómo hemos sido educadas, y debido a las expectativas sociales, las mujeres solemos pasar muchas horas cuidando y ocupándonos de otras personas: hijos, hijas, nietos/as, nuestros padres, madres o incluso nuestros suegros/as. Frente a esta realidad, la propuesta invita a darnos un lugar para nosotras mismas, a disfrutar de un momento placentero de auto-cuidado, sumándole valor por estar en grupo, compartiendo la experiencia junto a otras mujeres.

¿Cuándo y dónde?

Esta actividad se lleva adelante los segundos jueves de cada mes, a las 13.30 hs. en el Polideportivo 2 de octubre, ubicado en Venezuela 330. Encargadas de edificio y familiares de encargados/as, pueden asistir de forma gratuita a este espacio.

El próximo encuentro será el jueves 12 de marzo.

¿Cómo me inscribo?

Para más información, las interesadas pueden comunicarse al 5354 – 6652, de lunes a viernes, de 10 a 17 hs. o escribir un mensaje de WhatsApp al 11- 2258 – 6184

Para asistir, no hace falta tener experiencia de ningún tipo.